A Unidade Móvel de Saúde (UMS) de Celorico de Basto, tal como tem sido habitual em anos anteriores, dedicou o mês de maio à prevenção das doenças cardiovasculares, através das plataformas digitais. O objetivo desta iniciativa é incentivar a prática de exercício físico em casa ou, dentro das normas propostas pela DGS, ao ar livre. “Cuide de si e do seu coração, mexa se, dê asas à imaginação e em casa, pratique exercício físico”, incentiva a Câmara Municipal de Celorico de Basto.
Este ano, a Fundação Portuguesa de Cardiologia escolheu como tema deste mês a prática de atividade física, temática que a UMS procurou incentivar os idosos e toda a população a esses comportamentos saudáveis.
Joaquim Mota e Silva, presidente da Câmara Municipal de Celorico de Basto, afirmou que “a sensibilização da UMS mantém-se apesar do período difícil que vivemos”, acrescentando que “manter-se ativo, praticar exercício físico regularmente é uma das formas de combate às doenças cardiovasculares e de outras doenças, uma vez que o exercício físico aumenta a imunidade. Em todos os momentos da nossa vida é importante manter-mo-nos ativos, mas agora, mesmo em casa, é fundamental. Por si, pela sua saúde”.
Segundo Joana Teixeira da UMS, a “atividade física é versátil e pode considerar-se, por exemplo, plantar e cuidar da horta, cuidar do jardim, do quintal, regar, plantar os frutos da terra”. Contudo, refere ainda, que “sempre que possível é importante fazer caminhadas, com as devidas precauções, ou outras atividades desportivas”.
Relembre-se que a UMS resulta de uma parceria entre o Município de Celorico de Basto e a UCC Mãos Amigas (Centro de Saúde).
