Ano novo, mudança de mentalidade, Opinião

OPINIÃO. Alexandra Teixeira Moura, Especialista em Desenvolvimento Humano

Ano novo, mudança de mentalidade

“Ano novo vida nova”, é uma frase que já ouvimos desde o tempo dos nossos avós, e que a usamos várias vezes no final de cada ano.

Na verdade, esta frase tornou-se uma “verdade absoluta” para muitos, que depois notam que o ano muda, mas a vida fica igual, porque nada fizeram para que isso acontecesse.

A questão aqui é muito fácil de entender.

Se quiserem uma Ano Novo, a mentalidade tem de ser mudada, senão, tudo se repete.

E o que podemos fazer, para que seja diferente?

Mudar a “mentalidade fixa” para uma “mentalidade de crescimento”.

O termo “mentalidade de crescimento” foi crido por Carol Dweck em meados de 2000. Esta psicóloga é considerada uma das maiores especialistas do mundo nos campos da personalidade, psicologia social e psicologia do desenvolvimento.

Quando temos uma “mentalidade de crescimento”, acreditamos que podemos evoluir e melhorar as nossas capacidades, com esforço e cuidarmos de nós.

Por outro lado, ter uma “mentalidade fixa”, estamos a acreditar que os nossos talentos e capacidades estão paradas, e ficamos limitados para novos desafios.

Dicas para mudar a “mentalidade fixa” para a “mentalidade de crescimento”:

Mentalidade Fixa Vs Mentalidade de Crescimento

  • Se não fizer agora, nunca irei conseguir.
  • Se não conseguir à primeira, vou tentar novamente.
  • O fracasso faz com que eu seja incapaz de ter o que quero.
  • Para algo ter significado na minha vida, não tenho de ser o melhor em alguma coisa.

Que 2024, seja um ano de Mudança de Mentalidade, para que tudo seja diferente e próspero.

Alexandra Teixeira Moura

Especialista em Desenvolvimento Humano

Biografia

O meu nome é Alexandra Teixeira Moura, tenho 42 anos de idade, sou natural de Amarante, e a minha base de formação é Comunicação Social.

Desde sempre, fui apaixonada pela mente humana e escutar pessoas, assim sendo, decidi mudar de vida e dedicar-me a quem precisa de ajuda, como um dia eu já precisei.

Certificada em Especialista em Desenvolvimento Humano trabalho em 4 pilares fundamentais nesta área:

1 . Mudança de Mentalidade

2 . Gestão Emocional

3 . Transformação

4 . Plano de Ação

Estas, são ferramentas poderosas para seres bem sucedido (a) a nível profissional .

Vais conseguir controlar a tua ansiedade, medos e frustrações .

Vais ter empatia para te colocar no lugar do outro e melhorar os teus relacionamentos pessoais e amorosos.

E vais entender que quando olhares para dentro de ti, tudo à tua volta também mudará.

Como professora de Meditação, tenho como objetivo, acalmar o corpo e a mente de quem me procura ( adultos e crianças ), recorrendo a  Meditações guiadas individuais e em grupo.

Neste momento sou formanda de dois cursos essenciais para o desenvolvimento Humano : Constelações familiares e Hipnose Clínica.

Faço atendimento via online e presencial em Amarante.

Tenho todo o gosto de partilhar dicas para que possas alcançar a tua felicidade.

Um beijinho, e obrigada por me lerem .

Alexandra Teixeira Moura

Especialista em Desenvolvimento Humano

António Orlando

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