INVERNO. A Direção-Geral da Saúde (DGS) lançou uma campanha com 10 medidas práticas para proteger a saúde durante o tempo frio, alertando também para os cuidados a ter perante os primeiros sinais de gripe. A iniciativa, intitulada “Proteja-se do Frio”, pretende reduzir o risco de complicações respiratórias, sobretudo entre os mais vulneráveis.
Entre as recomendações estão o uso de roupa respirável em camadas, a proteção das extremidades com gorro, luvas e calçado impermeável, e a hidratação regular, mesmo sem sede. A DGS aconselha ainda a manter a casa quente e ventilada, e a verificar as condições dos equipamentos de aquecimento, como radiadores e lareiras.
Face aos primeiros sintomas de gripe, a população deve privilegiar o autocuidado e contactar a linha SNS 24 (808 24 24 24), evitando deslocações imediatas às urgências. A campanha reforça também a etiqueta respiratória, o distanciamento físico e o uso de máscara em contactos próximos, como forma de travar a propagação de vírus.
A ação é promovida pela República Portuguesa e pela DGS, com o objetivo de sensibilizar para comportamentos preventivos e fortalecer a resposta comunitária em períodos de maior vulnerabilidade.
