A Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade (SPEO), a ADEXO, a Associação Portuguesa contra a Obesidade Infantil (APCOI) e a Novo Nordisk lançaram a iniciativa “As Palavras Pesam”, uma campanha que pretende promover uma comunicação mais inclusiva e rigorosa sobre a obesidade, assinalando o Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade, celebrado a 23 de maio.
A ação procura sensibilizar a sociedade, decisores políticos e meios de comunicação para a importância da linguagem utilizada quando se fala de pessoas que vivem com obesidade ou pré-obesidade, alertando para o impacto do estigma e dos preconceitos associados à doença.
No âmbito da campanha foi criado um Guia Rápido de Comunicação para a Obesidade, disponível em As Palavras Pesam, com recomendações dirigidas ao público em geral e, em particular, a profissionais da comunicação e responsáveis políticos.

Entre as orientações apresentadas está a utilização de expressões centradas na pessoa, como “pessoa que vive com obesidade”, evitando termos considerados estigmatizantes ou redutores. O guia recomenda ainda o uso de imagens mais inclusivas e representativas, afastando retratos que associem automaticamente a obesidade ao isolamento, sedentarismo ou hábitos alimentares inadequados.
Segundo as entidades promotoras, a obesidade deve ser encarada como uma doença crónica, complexa e multifatorial, influenciada por fatores biológicos, genéticos, sociais e ambientais, e não como resultado exclusivo de escolhas individuais.
José Silva Nunes, presidente da SPEO, sublinha que “a linguagem molda perceções e influencia decisões, comportamentos e resultados em saúde”, defendendo uma comunicação “rigorosa, inclusiva e centrada na pessoa”.
Também Mário Silva, presidente da APCOI, alerta para o impacto do estigma nas crianças e adolescentes, considerando que a linguagem utilizada pode afetar diretamente a autoestima e a relação com o corpo desde cedo.
Já Carlos Oliveira, presidente da ADEXO, considera que a mudança da narrativa pública é essencial para garantir maior dignidade às pessoas que vivem com obesidade, combatendo rótulos e discriminação.
De acordo com dados divulgados pela iniciativa, cerca de mil milhões de pessoas vivem atualmente com obesidade em todo o mundo. Em Portugal, estima-se que 17% da população adulta viva com obesidade e 38,2% apresente pré-obesidade.
Mais informação sobre a doença pode ser consultada em A Verdade Sobre o Peso.


